Klarheit im Kopf. kraft Im Herzen. Leichtigkeit im Alltag.
Das wünsche ich mir für dich.
Ich bin Veronika Rossmann – Mama und systemische Coachin. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Mama-Alltags nur zu gut: die unendliche Liebe, die ständige Verantwortung und dieses Gefühl, manchmal selbst auf der Strecke zu bleiben. Auch ich habe gelernt, dass es möglich ist, Mama zu sein und trotzdem Frau zu bleiben – mit eigenen Wünschen, Grenzen und einem Leben, das sich leicht und echt anfühlt. In meinem Coaching begleite ich Mütter, die sich selbst wieder spüren möchten – mit Klarheit, Mut und neuer Lebensfreude.
Denn du darfst dich wichtig nehmen.
Veronika Rossmann
Systemisches Coaching und Beratung.
Von Mama zu Mama.
Als Mama bist du immer im Tun – für deine Kinder, deine Familie, deinen Alltag.
Du bist Mama – und oft auch alles andere: Planerin, Trösterin, Problemlöserin, Antreiberin, Arbeitnehmerin oder Arbeitgeberin, Putzfrau und Hauswirtschafterin.
Für die Familie bist du „der Fels in der Brandung“ – und doch fühlst du dich oft leer, gereizt oder einfach nur müde. Du funktionierst, aber du spürst dich selbst kaum noch. Dein Leben fühlt sich irgendwie schwer an, Du hast die Freude verloren oder bist einfach unzufrieden? Systemisches Coaching hilft dir, dich selbst wieder zu priorisieren und gleichzeitig in harmonischer Verbindung mit deiner Familie zu bleiben.
Gemeinsam schauen wir auf dein ganzes System – dein Denken, Fühlen, Handeln, deine Beziehungen und den Raum, in dem du lebst. Denn alles hängt zusammen. Und meistens ist ein einziger kleiner Schritt der Anfang von etwas Wundervollem.
Wenn du bereit bist, dich auf dich selbst einzulassen – begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke, Klarheit und Leichtigkeit. Für dich. Für deine Familie. Für ein Leben, das sich wieder echt anfühlt.
Ich freue mich auf dich!
Veronika Rossmann
Therapie darf leicht sein – kraftvoll, befreiend und genau dort, wo du dich wohlfühlst
digital
Ob gemütlich zu Hause oder unterwegs – wir finden online immer einen Weg, damit du dich unterstützt fühlst.
1 Session 60 Minuten.
Persönlich
Du entscheidest: In meinen Räumlichkeiten oder an einem Ort, an dem du dich rundum wohlfühlst.
1 Session 60 Minuten.
IN DER NATUR
Wenn du in der Natur am besten zur Ruhe kommst und Klarheit findest, treffen wir uns draußen.
1 Session 120 Minuten.
Wie systemische Therapie deine alltäglichen Herausforderungen erleichtern kann
Psychische Belastungen entstehen selten ohne Grund. Oft sind es nicht nur genetische Faktoren, sondern vor allem soziale Einflüsse, Beziehungserfahrungen und prägende Lebensereignisse, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Der systemische Therapieansatz betrachtet dich daher nie isoliert, sondern im Zusammenhang deines Lebensumfeldes – deiner Familie, Partnerschaft, Arbeit und sozialen Beziehungen.
Gemeinsam entdecken wir, was dich stärkt, dir guttut und wirklich wichtig für dich ist. Mit gezielten Impulsen begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine Herausforderungen zu meistern und dabei resilienter zu werden.
Systemisches Coaching hilft dir, dich selbst wieder bewusst zu spüren, deine Ressourcen zu nutzen und deinen Alltag mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stärke zu gestalten. Neue Wege zu entdecken und dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen – in Verbindung mit deiner Familie, nicht dagegen.
„Trau dich, deine Energie für dich einzusetzen – starte jetzt in ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.“
Wer von meinem Coaching profitiert?
Als zertifizierte systemische Coachin (IHK/BGS) begleite ich Mütter in geschützter und vertrauensvoller Umgebung die sich im Familienalltag manchmal selbst verlieren – die spüren, dass sie etwas verändern möchten, um wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Stärke zu leben.
Mögliche Themen die ich begleiten darf:
Alltag & Balance
- Den Alltag entspannter gestalten – trotz Verantwortung Zeit und Raum für dich finden
- Mit Stress und Überforderung umgehen – innere Ruhe und Balance zurückgewinnen
- Alte Erwartungen loslassen – Perfektionismus ablegen und dich selbst annehmen
Rollen & Beziehungen
- Deine Rollen in Einklang bringen – Mama, Partnerin, Berufstätige und Frau sein, ohne dich zu verlieren
- Klar und liebevoll kommunizieren – mit Partner, Kindern oder im familiären Umfeld
- Deine Kinder gelassen begleiten – mit Vertrauen statt Druck oder schlechtem Gewissen
Emotionen & Selbststärkung
- Mit intensiven Gefühlen umgehen – emotionale Stärke entwickeln
- Selbstvertrauen und innere Klarheit stärken – für sichere Entscheidungen
- Freude und Leichtigkeit im Alltag erleben – wieder Spaß am Mama-Sein spüren
Kein Thema ist zu klein oder unwichtig.
Wenn du dein Anliegen hier nicht wiederfindest, melde dich gerne – in einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich unterstützen kann.
Wenn du noch nie ein Coaching gemacht hast, fragst du dich vielleicht: Wie läuft das eigentlich ab? Oder du überlegst, ob Coaching gerade überhaupt das Richtige für dich ist – und wann der beste Zeitpunkt dafür wäre.
Gerade, wenn du bisher noch kein Coaching erlebt hast, ist das völlig verständlich. Viele Mamas, mit denen ich arbeite, kommen mit genau diesen Fragen: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Bin ich „bereit“ dafür? Wird mir das wirklich helfen? Ich kann dich beruhigen:
Der richtige Zeitpunkt für ein Coaching ist immer dann, wenn du spürst, dass sich etwas ändern darf – und du dein Thema schon viel zu lange mit dir herumträgst – der Schmerz groß ist. Ob Coaching das Richtige für dich ist, kannst du nur herausfinden, wenn du es ausprobierst. Wichtig ist, dass du offen bist, dich selbst besser kennenzulernen – und bereit bist, kleine Schritte in Richtung Veränderung zu gehen. Denn eines steht fest:
Du trägst viel mehr Lösungskraft in dir, als du vielleicht glaubst.
Wie läuft so ein Coaching ab?
1
Kennenlernen
Wir starten mit einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräch. Dabei kannst du mich kennenlernen, dein Anliegen schildern und wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt.
2
Dein Thema & Ziel
Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt – und was du dir wünschst, dass sich verändert. Wir formulieren daraus ein konkretes Ziel für das Coaching.
3
Verstehen & sortieren
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation: Welche Muster zeigen sich? Welche Gedanken oder Gefühle halten dich vielleicht fest? Wer oder was spielt eine Rolle?
4
Neue Perspektiven entwickeln
Mit bewährten Coaching-Methoden und Fragen helfe ich dir, neue Sichtweisen zu entdecken. Oft entstehen dabei ganz unerwartete Aha-Momente – und du merkst: Oh, so habe ich das ja noch nie gesehen!
5
Umsetzen im Alltag
Schritt für Schritt probierst du Neues aus – in deinem Tempo, passend zu deinem Familienalltag. Kleine Hausaufgaben oder Impulse helfen dir, das Gelernte wirklich in dein Leben zu integrieren.
6
Nachhaltig dranbleiben
Einige Monate nach dem Coaching schauen wir gemeinsam, was sich verändert hat und ob du dir noch einmal Unterstützung wünschst.
Ein Coaching kann wenige Sitzungen dauern oder sich über einen längeren Zeitraum erstrecken – je nachdem, was du brauchst und wie dein Alltag es zulässt. Du entscheidest, wann du „fertig“ bist und sich dein Ziel stimmig anfühlt. Wenn du neugierig bist oder noch Fragen hast, lass uns einfach unverbindlich sprechen. Im kostenlosen Erstgespräch kannst du all deine Fragen stellen – ganz ohne Verpflichtung.
Dein nächster schritt
In ca. 15-20 Minuten lernen wir uns ganz unverbindlich kennen – telefonisch oder per Video-Call. Du erzählst mir, woran du arbeiten möchtest, und bekommst einen Eindruck von mir und meiner Art zu arbeiten. Wenn die Chemie stimmt, besprechen und gestalten wir gemeinsam eine Lösung, die genau zu dir und deinem Leben passt.
cOACHING UND BERATUNG
Dein Weg zu Klarheit – unser Kennenlerngespräch
ca. 15 – 20 Minuten kostenlos
Erstgespräch
1 Session á 90 Minuten: 90 Euro
Einzelstunden
1 Session á 60 Minuten: 85 Euro
Package 10
10 Sessions á 60 Minuten: 800 Euro
Systemisches Coaching und Beratung 